Začátek nového roku bývá ideální příležitostí ke změně životního stylu. Někdo chce začít pravidelně plavat, běhat, nebo cvičit a někomu stačí se po svátích jen zbavit stravovacích zlozvyků. Pokud patříte mezi věčné začátečníky, tak věřte, že v tom jste sami. I profesionální sportovci bojují s vůlí a někdy i předsudky. Proto vám přinášíme pár tipů, jak vyzrát nad vlastní pohodlností.