Plavete rádi venku a chcete se otužovat? Na tom není nic špatného, naopak. Otužování je zdravé, ale je potřeba vědět, jak na to správně, abyste si spíš neuškodili. Zajímá vás, jak na to?

Plavecké packy jsou skvělým pomocníkem pro zpestření tréninku, zlepšení techniky i posílení určitých svalových partií. Pacek je však více druhů, podívejte se, po kterých sáhnout na první tempa, a po kterých jako zkušený plavec. Jaké jsou typy a v čem se liší?

Vybíráte nové plavky a přemýšlíte, z jakého materiálu by měly být? Zajímá vás, proč je některý plavkový materiál více odolný než jiný? Přečtěte si náš článek a hned budete vědět, jaké plavky si pořídit.

Pojďte se dnes podívat na jiný přístup k plavání. Připravili jsme pro vás reportáž z kurzu totálního plavání. Že nevíte, o co se jedná? Nevadí, zjistíte to z našeho dnešního článku s videem.

Uživatelský manuál - český návod