Plavecký odporový pás Mad Wave je speciální tréninková pomůcka, která plavci poskytne větší odpor a především posiluje důležité svalstvo potřebné při rychlém plavání. Tato pomůcka zvyšuje vytrvalost a rychlost plavce. Pás má celkem 5 oddělitelných odporových nádobek, které můžete libovolně regulovat. Pás je nastavitelný a zapínání je pomocí plastové přezky v pase.
Podstatou používání odporových pomůcek je získání síly záběru a budování svalové hmoty. Je možné je použít v jakékoliv části sezóny, jak na začátku, kdy se s nimi plavou delší vzdálenosti v anaerobním tempu, nebo také na konci sezóny, kdy se vzdálenost zkracuje a tempo plavání je maximální.
Já zařazuji odporové pomůcky před hlavní sérií, abych získal sílu a dostal se do vyššího tempa. Samozřejmě s nimi neplavu každý trénink, záleží na trenérovi, kdy uzná za vhodné je používat.
Osobně doporučuji zátěžový pás od MadWave. Rychle se připíná a je pohodlný kolem pasu. Vytváří odpor, který je potřeba a nepřekáží při kopání, ani při záběru paží. Je možnost posouvat s kalíšky, takže když se mění plavecké styly v sérii, je možnost si je rychle přesunout na břicho, nebo na záda, tak aby kalíšky byly vždy pod vodou a stále vytvářely odpor.
Na závěr bych chtěl dodat, že zátěžové pomůcky jsou vhodné spíš pro hodně pokročilé a závodní plavce. Není to taková sranda, jak to vypadá a odpor je dost značný, tudíž plavcům, kteří ještě neovládají správnou techniku, by mohlo používání odporových pomůcek uškodit a nemělo by to takový účinek, jaký by mělo mít.
Příklad série na začátku sezóny:
12x50 s pásem (25 Z/K tempem 200 + 25 volně) interval 60 s
Příklad série na konci sezóny:
4x50 s pásem (20 Z max. + 30 volně) interval 75 s
| Parametr | Popis |
|---|---|
| Materiál | Polykarbonát |
| Barva | Zelená |
Ve čtveřici nadcházejících videí vám ukážeme, jak správně dýchat při kraulu, jak správně plavat kraulové paže i kraulové nohy a jak to všechno sehrát do naprosto dokonale harmonické spolupráce.
Otázkou v nadpisu samozřejmě myslíme, jak má vypadat správná práce nohou při plaveckém způsobu prsa.
Prsový kop si rozdělíme do tří částí: přípravné fáze, záběrové fáze a následného splývání. Díky tomu si jednotlivé pohyby snáze osvojíte a postupně je spojíte do jednoho plynulého kopu.
Back To Pool! Léto pomalu končí a dětem, studentům, ale i všem ostatním začne řada povinností ve škole i v práci. V bazénech se od září začne „vařit“ voda, protože všichni milovníci plavání se opět vrátí do tréninkového, nebo zkrátka jen pravidelného režimu a je tedy potřeba se na to pořádně vybavit.
Společnost Mad Wave byla založena v roce 2003 v Saint Petersburgu. Její portfolio produktů obsahuje širokou škálu plavek, čepic, plaveckých brýlí i nezbytných pomůcek pro trénink. Firma Mad Wave myslí na všechny věkové kategorie a jejich potřeby. S jejich plaveckými potřebami se naučíte plavat, zvládnete plavecký výcvik i vrcholové profesionální plavání. Mad Wave se stala partnerem Ruské plavecké federace a Běloruské plavecké federace.
Musíte vybrat variantu.
Vladivostocká 1460
Položit dotaz