Jak vybrat vhodné plavecké pomůcky.
Plavecké pomůcky slouží ke zdokonalení plaveckých dovedností, ale i také jako rozptýlení před monotóním plaveckým tréninkem. Pomůcky mohou být využitelné pro rozvoj všech částí těla a to jak ve vodě tak i pro suchý trénink. Zde je výčet těch nejběžnějších a nejvíce využívaných.
Jsou vhodné pro všechny úrovně plavců. Plavecké desky jsou z pěnového materiálu, které plavou na hladině vody. Velmi vhodné pro nácvik kraulového, prsařského či motýlového kopu.
Plavecké desky a jejich tvary
Plavecký piškot neboli osmička je zmenšená plavecká deska. Dává se mezi nohy a skvěle pomáhá rozvoji horní části těla. Piškot vám zabrání kopu nohou a a díky vztlaku pomáhá držet pozici těla v ideální pozici.
Typy plaveckých piškotů
 |
 |
 |
 |
Více informací o plaveckých packách se můžete dočíst na k čemu jsou plavecké packy.
Plavecké ploutve rozvíjí sílu dolních končetin, posilují kotníky, pomáhají si uvědomovat důležitost práce nohou a u začátečníků pomáhají k udržování polohy. Setkat se můžeme s těmito základními 3 typy. Intenzitu můžete zvýšit kombinací s plaveckou deskou.
Dlouhé ploutve - se moc pro bazénové plavání nedoporučuje. Dlouhé ploutve dovolují dlouhý, pomalý kop a jsou tak vhodné pro potápění či šnorchlování.
Krátké ploutve - nejčastěji používané pro bazénové plavce. Krátký a rychlý kop vám pomůže při nácviku techniky.
 |
 |
 |
 |
Monoploutve - jsou ploutve, které vám spojí nohy dohromady. Vynikající pro nácvik motýlového kopu.
Vladivostocká 1460