Zahájením školního roku začaly dětem také pravidelné kroužky. Plavecké školy jsou dostupné v každém větším městě. Zeptali jsme se zakladatele Plaveckého klubu v Rychnově nad Kněžnou z.s. Adama Křehkého, který mimo jiné působí na Univerzitě v Hradci Králové, na Katedře tělesné výchovy a sportu, kde vede sekci plavání, proč by měly rodiče své děti na plavecký kurz přihlásit, ale také na co si dát pozor.
Od kolika let je vhodné, aby děti s plaváním začaly?
Když to vezmeme od vaničkování a kojeneckého plavání, tak se určitě nejedná o nevhodnou pohybovou aktivitu, je ale na zvážení, zda převládají zdravotní benefity anebo případná negativa. To je však do diskuze.
Pokud jsou však děti v plaveckém prostředí konstantně od mala, je dobré v tom pokračovat a plynule navazovat. Co se týče starších dětí, které takový kontakt s vodou nemají, tak je podle mě optimální věk okolo čtyř až pěti let, ale pokud děti začnou až v šesti nebo sedmi a více letech, tak se nic taky neděje. Osobně považuji za optimální věk 5 let.
Proč je dobré dát dítě do plaveckého kurzu?
Ideální stav je kombinace. Tedy pravidelné navštěvování plaveckých kurzů a osobní zájem rodiče, prohlubovat zájem dětí o plavecké prostředí. Trenér v plavecké škole dá dítěti správný metodický základ. Pokud však rodič bude paralelně s dětmi chodit do plaveckého bazénu nebo akvaparku ve volném času, bude se adaptace na vodní svět zlepšovat daleko rychleji. Ale samozřejmě největším benefitem plavecké školy je to, že tam jsou s velkou pravděpodobností vzdělaní trenéři a vědí, jak naučit děti správně plavat.
Proč nestačí školní plavání?
Problematika školního plavání je rozsáhlé téma. Od roku 2017 je to povinné pro základní školy (1. stupeň), nikoliv pro mateřské školky. Je to koncept zpravidla deseti po sobě jdoucích lekcí, takže dítě plave deset týdnů za rok a v dalším roce by měla navazovat. Dítě tedy odplave za dva roky 20 lekcí, respektive 40 hodin. Zjednodušeně řečeno, je to tedy velmi málo na to, aby se naučilo dobře plavat.
Pokud dítě chodí pravidelně na plavecké kurzy do plaveckého oddílu, tak je tam dlouhodobý rozvoj dítěte. Všechno tam má svůj adekvátní metodický postup, na vše je více času a samozřejmě bonusem je celoroční pravidelnost, výběr počtu tréninkových jednotek a možnost navazování v dalších kurzech.
Je nějaká věková hranice, od kdy by dítě mělo umět plavat?
Za 12 let své trenérské praxe bych řekl, že takovou hranici nelze určit. Platí ale, že čím dříve, tím lépe. Jsou děti, které to zvládnou ve čtyřech letech, ale také třeba v osmi nebo devíti, je to velmi individuální.
Jeden ze zásadních a životně důležitých důvodů, proč by děti měly na plavání chodit je samozřejmě prevence utonutí. Děti by se zpočátku měly učit plavat hlavně proto, aby se se cítily bezpečně ve vodě a voda je bavila.
Co plavecké pomůcky? Kruhy, rukávky, opasky…
Názor na pomůcky se mění snad celou dobu, co se plavání věnuji. Já osobně výuku s pevnými plaveckými pomůckami (pásek, rukávky, vestička) neuznávám a ani ji u nás v Rychnově nad Kněžnou nepraktikujeme, preferujeme přirozenou adaptaci na vodní prostředí. Tomu odpovídá i nižší počet dětí na jednoho trenéra.
Ale v běžném rekreačním využití problém nevidím, pokud si rodič není jistý úrovní dovednostní svých dětí, tak samozřejmě tohle je bezpečná cesta. Při plavecké výuce nejsem fanouškem pevných plaveckých pomůcek, ale běžné užití jako prevence nebo pocit bezpečí, s tím problém nemám. Vždycky jde primárně o bezpečnost.
Jak často by mělo dítě plavecký kurz navštěvovat?
Pravidelnost je úplný základ. Když se rodič ptá, tak říkám, že většinou je ideální začít 1x týdně. V případě, že dítě plavání začne bavit, postupně rozšiřovat počet tréninků týdně. Pokud dítě od začátku necháte plavat víckrát týdně a nebude ho to bavit, lehce můžete vytvořit i odpor k vodě a celému vodnímu prostředí.
Je něco, co by dítě nemělo kromě klasické výbavy v podobě plavek, brýlí a čepičky na kurz nosit?
Samozřejmě základní hygienické potřeby – mýdlo, šampón, kvalitní ručník a ideálně nepromokavý batoh. Co však považuji za nezbytné, jsou protiskluzové pantofle a to z hlediska bezpečnosti, tak hygieny.
Vladivostocká 1460