Plavete rádi, ale potřebovali byste někoho, kdo by vám pomohl zlepšil techniku? Nebo si nejste ve vodě úplně jistí a při pohledu na bazén se vám vybavují jen ty nejhorší vzpomínky? Nemusíte zoufat, protože v dnešní době působí v Česku už řada plaveckých škol pro veřejnost. Jedna taková úspěšně funguje v Brně a nabízí jak kurzy pro úplné začátečníky, pokročilejší plavce, tak i pro nejmenší děti.
Kdo jsou vaši nejčastější klienti?
Většinou to jsou lidé, kteří jsou buď úplní začátečníci, nebo ti, co plavou prsa, s hlavou nahoře, zkrátka to, co vídáte na koupalištích a chtějí se naučit třeba kraul. Aby uměli správně dýchat, aby uměli ležet na vodě, splývat, dýchání do stran, aby uplavali více než pět metrů. Sami se to nenaučí, takže jdou k nám s touto myšlenkou. Máme taky pár cizinců, protože máme v týmu trenéra, který vyučuje plavání v angličtině. Jsou rádi, když se jim někdo věnuje od začátku, protože plavání je sport, který se sami nenaučíte. Do budoucna bychom se rádi zaměřili třeba na amatérské triatlonisty, kteří sice trénují sami, ale občas potřebují poradit s technikou. Dnes se nabízí využívání například GoPro kamery pro videoanalýzu a chtěli bychom to směřovat tímto směrem. Můžeme pak doporučit různá cvičení od trenéra.
Stává se často, že přijde dospělý člověk, který vůbec neumí plavat?
Někteří začínají i s destičkou. Hodně lidí se i na dovolené drží v moři u kraje, protože si netroufnou v něm plavat. Často nám volají klienti, že se nikdy plavat nenaučili a rádi by to změnili. Je pravda, že pokud rodiče dítě nedají do kroužku, tak to třeba sami dobře nezvládnou, protože nemají trpělivost.
Když k vám přijde někdo, kdo sice plavat umí, ale má zažité nějaké plavecké zlozvyky. Dá se to odnaučit a plaveckou techniku tak opravit?
Určitě. Skupinové lekce probíhají jednou týdně, ale je možné domluvit si i individuální lekci, kdy se může klient domluvit na častější tréninky. Může to tak být více uzpůsobené, když má nějaký problém. Často přichází lidé, co umí plavat s hlavou nad vodou, ale neumí ji potopit a dýchat. Většina dospělých, co přijde, tak sice umí nějaký způsob, ale ne správně.
Kolik lekcí je potřeba k tomu, aby si pak plavecký styl opravili? Jak dlouho by měl kurz ideálně trvat?
Kurzy jsou plánované na pololetí. U dětí je vidět posun za půl roku a začátečníci by se měli za tu dobu dostat k tomu, že budou schopni uplavat 25 metrů v kuse. U dětí je to ale trochu jiné, protože si třeba musí zvyknout i na plavecké brýle, ale obecně jsou děti tvárnější. Dospělý si obavu z vody dokáže racionálně vysvětlit, ale za půl roku, za rok jsou určitě vidět posuny.
Tréninky jsou tedy u vás ve skupině, ale je tedy možné domluvit si i individuální kurz?
Ano, máme kurzy po deseti lekcích, na pololetí, nebo jako jednorázovou lekci. V tom je vstup na bazén jak pro vás, tak pro trenéra. Ceny jsou odvozené podle ceny vstupného do bazénu. Jedna částka je pro levnější a druhá pro dražší bazény.
A klient má pak tedy k dispozici i vlastní dráhu?
To ne, kurzy probíhají ve veřejném bazénu. Není to klasický pronájem, to by bylo cenově neúnosné. V bazénu Za Lužánkami jsou padesátimetrové dráhy, navíc docela široké. Hlásí se k nám plavci, kteří jsou začátečníci, či pokročilí ale nejsou to závodní plavci, to už by pak ve veřejném bazénu dělat nešlo. Máme sebou pomůcky a trenér se jim věnuje.
Kolik lidí na kurzu bývá? Jak velká skupina je?
Obvykle do deseti u dětí a u dospělých to bývá tak šest, sedm lidí. Více by se jich do dráhy už asi nevešlo, když to počítáme na pětadvacetimetrový bazén. Bazény to navíc mívají často v návštěvních řádech a taky by pak už nešlo více lidí uhlídat. Na dráhu bývá jeden trenér a u menších dětí dva. Chceme, aby to do budoucna platilo na všech lekcích s malými dětmi. U dětí je důležité zaujmout, ti starší dávají pozor, ale mladší koukají na vše okolo a třeba se tolik nesoustředí.
Probíhá v rámci kurzu i tzv. suchá příprava?
Vše probíhá ve vodě, před lekcí bývá krátká rozcvička. U závodního plavání je samozřejmě posilovna, kompenzační cvičení, ale ty základy jsou ve vodě. První lekce, na kterou se zaregistruje, je zkušební. Rodiče třeba často neví, jestli to bude děti bavit, nebo jestli to zvládnou bez rodiče, pokud jde o předškolní děti.
Proč byste doporučila plavání jako sport jako takový?
Je to komplexní sport, který je vhodný pro správné držení těla. Je důležitý i pro rozvoj dýchacích svalů, vhodný na hubnutí. Navíc se to dá spojit třeba s otužováním a z toho jak víte, plynou i další benefity.
Vladivostocká 1460