Radíme

Správné stravování je zásadní, zní od nutričního specialisty. Co jíst před ranním, večerním plaváním a na co si dát největší pozor?

15.5.2025 Radíme

Výkon není jen otázkou objemu a intenzity tréninku. Aby sportovec fungoval, regeneroval a zlepšoval se, potřebuje konzistentně dostávat dostatek energie, živin a prostoru pro zotavení. Výživa je přitom jedním z nejdůležitějších nástrojů – nejen pro růst výkonnosti, ale i pro zachování zdraví, hormonální rovnováhy a dlouhodobé odolnosti vůči přetížení. 

Proč je plavání ideální jarní detox pro tělo i mysl? Tady je několik důvodů

29.4.2025 Radíme

Že je zima v Česku dlouhá, temná a pokud ji netrávíte někde v horách, tak i nepříjemná, to není žádná novinka. Kvůli kratším dnům a nedostatku slunečního svitu je tak naše tělo vystaveno nežádoucímu stresu a jarní období by se mělo nést v duchu restartu těla i mysli. Plavání proto představuje ideální způsob, jak podpořit přirozený detoxikační proces a zlepšit celkovou pohodu organismu.

Plavecké gumy: Víme, jak na ně a tady je seznam cviků

14.3.2025 Radíme

Plavecké gumy nebo také expandery jsou asi nejzákladnější pomůckou pro přípravu plavců na suchu. Pomáhají nejen posílit záběrové svalstvo, ale také zlepšit techniku. Víte ale, jak je správně používat?

Odpočinek dělá mistry. Tady je několik tipů pro lepší regeneraci po tréninku

12.2.2025 Radíme
Chcete se zlepšovat, zůstat zdraví a vyhýbat se zraněním a následně vynuceným pauzám? Správná
regenerace po plavání je klíčová a myslet by na ni měl každý, ať už jde o profesionálního nebo
rekreačního sportovce.

Valentýn pro Swimaholiky

1.2.2025 Radíme

Pro někoho magické datum pro druhého den jako každý jiný. Svátek zamilovaných jak se dnu svatého Valentýna přezdívá vyvolává rozporuplné emoce.

Mrožování, aneb chladem ke zdraví

14.1.2025 Radíme

Imunita, neboli obranyschopnost je biologická funkce organismu, která brání tělo před škodlivými vlivy, jako jsou bakterie, viry, mikroorganismy, ale i toxiny a další nežádoucí prvky. Ovšem někdy vlivem prostředí, v němž žijeme, dochází k oslabování imunity, proto jí musíme pomoct k obnově.

Podporovat imunitu můžeme mnohými způsoby. Sportem, kvalitním stravováním, přijímáním antioxidantů, odpočinkem, ale také otužováním. Ano, čtete správně, otužováním!

Plavání jako novoroční předsevzetí

25.12.2024 Radíme
Začátek nového roku bývá ideální příležitostí ke změně životního stylu. Někdo chce začít pravidelně
plavat, běhat, nebo cvičit a někomu stačí se po svátích jen zbavit stravovacích zlozvyků.
Pokud patříte mezi věčné začátečníky, tak věřte, že v tom jste sami. I profesionální sportovci bojují
s vůlí a někdy i předsudky. Proto vám přinášíme pár tipů, jak vyzrát nad vlastní pohodlností.

Tipy na vánoční dárky (nejen) pro plavce

21.11.2024 Radíme , Produktové tipy

Rok se s rokem sešel a Vánoce už jsou za dveřmi. Pokud ale máte doma plavce, nemusíte dlouho tápat a pořídit mu něco z naší široké nabídky. U nás totiž nevhodné dárky nemáme.

Plavecké packy. Vše, co potřebujete vědět o správném výběru

4.11.2024 Radíme

Packy patří k základním plaveckým pomůckám pro rozvoj síly a zlepšení techniky. Pomocí pacek rozvinete své silové schopnosti pro správný záběr, ale můžete si díky tomu i uvědomit chyby, které při plavání děláte.

Nejčastější chyby při plavání, které dělají nejen začátečníci

31.10.2024 Radíme

Ať už jste začátečník nebo plavete už nějakou dobu, občas je dobré si připomenout, jaké chyby v technice mohou narušovat váš výkon a zpomalovat pokrok. Zde je seznam těch nejčastějších omylů a tipů, jak je napravit.

7 pravidel zdravého otužování

1.10.2024 Radíme

Už je to tady! Venku začíná být zima a to znamená jediné. Otužilecká sezóna je tady! Plavete rádi venku a chcete se začít otužovat? Na tom není nic špatného, naopak. Otužování je zdravé, ale je potřeba vědět, jak na to správně, abyste si spíš neuškodili. Zajímá vás, jak na to? My pro vás máme pár dobrých tipů.

Zpátky do (plavecké) školy!

Vybíráte novou výbavu pro vašeho plaváčka? Plavecké školy volají, tak kde jinde vybrat tu správnou plaveckou výbavu než u nás - v největší plavecké speciálce. Podívejte se, co budete potřebovat v našem přehledu.

Všechny kategorie

Přijďte navštívit naše prodejny

Praha

Vladivostocká 1460
Praha 10 - Vršovice
Zobrazit na mapě

Brno

Palackého třída 27
Brno
Zobrazit na mapě

Ostrava

Gen. Sochora 1378
Ostrava - Poruba
Zobrazit na mapě

Plzeň

nám. Generála Píky 2025/1
Plzeň
Zobrazit na mapě