Výměna a vrácení zdarma do 30 dní
Největší plavecký sortiment v ČR
Plavecké prodejny v Praze, Brně a Plzni

Naučte se plavat kraul

Naučte se plavat kraul

Ve čtveřici nadcházejících videí vám ukážeme, jak správně dýchat při kraulu, jak správně plavat kraulové paže i kraulové nohy a jak to všechno sehrát do naprosto dokonale harmonické spolupráce. 

Kraul je plavecký styl, který je složitý na koordinaci pohybů. Musíte dostat do plynulé souhry dýchání, práci paží a práci nohou. Aby vám to šlo co nejsnadněji, je dobré natrénovat si obě složky zvlášť – jenom paže a jenom nohy. 

Takže tady máte paže...

 
 
...a tady nohy. 
 
Ruce jsou při kraulu hlavním hnacím motorem, ale na nohy se nesmí zapomínat! Pomáhají udržet správnou polohu těla při nadechování, ale také zajišťují plynulost plavání i pomáhají posunu kupředu. 
 
 
 
A teď je na čase to všechno zorganizovat do dokonalé souhry. :-)
 

 

Ve vodě je velmi důležité správně dýchat, vždyť kdo by chtěl vypít litry chlorované vody jen proto, že se špatně nadechuje? Pořádné nádechy a výdechy jsou pro správné a plynulé plavání nezbytné. Podívejte se tedy, jak na to!



Všechny kategorie

Přijďte navštívit naše prodejny

Praha

Po–Pá 9:00–18:00
O víkendu máme zavřeno
U Průhonu 17
Praha 7 - Holešovice
Zobrazit na mapě

Brno

Po–Pá 9:30–12:00 a 12:30-18:00
O víkendu máme zavřeno
Palackého třída 27
Brno
Zobrazit na mapě

Plzeň

Po–Pá 9:30–12:00 a 12:30-18:00
O víkendu máme zavřeno
nám. Generála Píky 2025/1
Plzeň
Zobrazit na mapě