Neoprenové rukavice Aqualung Thermocline Neoprene Gloves 3mm

Výkon není jen otázkou objemu a intenzity tréninku. Aby sportovec fungoval, regeneroval a zlepšoval se, potřebuje konzistentně dostávat dostatek energie, živin a prostoru pro zotavení. Výživa je přitom jedním z nejdůležitějších nástrojů – nejen pro růst výkonnosti, ale i pro zachování zdraví, hormonální rovnováhy a dlouhodobé odolnosti vůči přetížení. 

Že je zima v Česku dlouhá, temná a pokud ji netrávíte někde v horách, tak i nepříjemná, to není žádná novinka. Kvůli kratším dnům a nedostatku slunečního svitu je tak naše tělo vystaveno nežádoucímu stresu a jarní období by se mělo nést v duchu restartu těla i mysli. Plavání proto představuje ideální způsob, jak podpořit přirozený detoxikační proces a zlepšit celkovou pohodu organismu.

Plavecké gumy nebo také expandery jsou asi nejzákladnější pomůckou pro přípravu plavců na suchu. Pomáhají nejen posílit záběrové svalstvo, ale také zlepšit techniku. Víte ale, jak je správně používat?

Většina rodičů chce u svých dětí probudit touhu po poznávání okolního světa všemi smysly a jedním z nich může být i kladný vztah ke sportu. Plavání patří k těm nejzákladnějším a nejkomplexnějším zároveň, ale jak už to tak bývá, koluje i okolo něj řada mýtů. Zeptali jsme se zakladatelky plavecké školy Aquatics Prague No1 Gabriely Minaříkové na správný postup.