Už několikrát jste se na našem blogu setkali s tezí, že plavat paní radovou není úplně to pravé ořechové. Ač je plavání obecně zdraví prospěšné, tato technika naopak namáhá krční páteř a kvůli špatné poloze těla nás tento styl brzdí a zpomaluje. A ani jedno z toho při plavání nechceme. Jak tedy správně na prsa vyzrát?
Na úvod si ale řekněme něco málo o plaveckém stylu prsa. Jde pravděpodobně o jeden z nejstarších plaveckých způsobů, který je rovněž také nejpomalejší. Z čehož logicky vyplývá i to, že rovněž spotřebovává mraky energie. Také jde ovšem z nějakého důvodu o jeden z nejrozšířenějších plaveckých způsobů, s kterým se na bazénu setkáte v podstatě denně.
A teď se pustíme do praxe. Připravili jsme pro vás v rámci naší plavecké školy celkem tři díly, které by vám měly dopomoci k tomu, abyste správně plavali prsa. První díl se týká práce nohou, druhý práce rukou a v tom třetím se dozvíte, jak na souhru rukou i nohou. Tak hurá do toho!
|
|
|
|
Vladivostocká 1460