Nadlehčovací kroužky 160x27mm

Možná už jste na našem blogu narazili na výraz „plavání paní radové“. Máme tím na mysli prsa s hlavou neustále nad vodou. I když je plavání obecně velmi zdravý pohyb, právě tento způsob může zbytečně přetěžovat krční páteř a kvůli špatné poloze těla vás ve vodě také zpomaluje.

Jak tedy plavat prsa správně, šetrněji k tělu a zároveň efektivněji? Pojďme se na to podívat krok za krokem.

Chtěli byste zhubnout, ale při běhání vás bolí kolena, při jízdě na kole máte ztuhlá záda a ta jedna maličká brzda na in-line bruslích ve vás opravdu nevzbuzuje důvěru? Tak pojďte plavat! 

Jak vybrat plavecké brýle, aby dobře seděly, nezatékalo do nich a zároveň odpovídaly tomu, kde a jak plavete? Výběr není jen o barvě nebo značce. Důležitý je tvar očnic, typ skel, velikost brýlí i jejich konkrétní využití.

V článku vám poradíme, na co se při výběru zaměřit, jaký typ brýlí se hodí do bazénu, na závody nebo triatlon a přidáme i konkrétní modely, se kterými máme ve Swimaholicu nejlepší zkušenosti.

Triatlonová sezona je v plném proudu, ale někteří se na svůj premiérový start ve třech vytrvalostních disciplínách teprve chystají. Jaké věci je dobré si před prvním startem na triatlonových závodech vyzkoušet, na co si dát pozor v průběhu závodu samotného a jaká je třeba vhodná předstartovní snídaně jsme se zeptali zkušeného triatlonisty – ironmana Tomáše Bednáře, který se na triatlonové scéně pohybuje už téměř 25 let.