Neoprény - Aquakiddo

Plavání na volné vodě je oblíbenou aktivitou pro mnoho lidí, kteří si chtějí užít přírodu a osvěžující zážitek. Je ale nutné zmínit, že plavání na otevřené vodě s sebou nese nejen výhody, ale také nevýhody či dokonce rizika. Proto předtím, než se ponoříte do vod písáků, přehrad, moří nebo řek dobře zvažte své síly a vybavení, které máte k dispozici.

Triatlonová sezona je v plném proudu, ale někteří se na svůj premiérový start ve třech vytrvalostních disciplínách teprve chystají. Jaké věci je dobré si před prvním startem na triatlonových závodech vyzkoušet, na co si dát pozor v průběhu závodu samotného a jaká je třeba vhodná předstartovní snídaně jsme se zeptali zkušeného triatlonisty – ironmana Tomáše Bednáře, který se na triatlonové scéně pohybuje už téměř 25 let.

Menstruace je přirozenou součástí života každé ženy, avšak může představovat určité výzvy, zejména během letních měsíců a aktivit spojených s vodou. Tradiční menstruační pomůcky, jako jsou tampony a vložky, mohou být v takových situacích nepohodlné nebo nepraktické. Navíc tampony a další menstruační pomůcky, které se zavádějí do těla, nemusí být pohodlné pro každou ženu, a pro mladé dívky může být jejich zavádění obtížné či dokonce nemožné.

Výkon není jen otázkou objemu a intenzity tréninku. Aby sportovec fungoval, regeneroval a zlepšoval se, potřebuje konzistentně dostávat dostatek energie, živin a prostoru pro zotavení. Výživa je přitom jedním z nejdůležitějších nástrojů – nejen pro růst výkonnosti, ale i pro zachování zdraví, hormonální rovnováhy a dlouhodobé odolnosti vůči přetížení. 

Že je zima v Česku dlouhá, temná a pokud ji netrávíte někde v horách, tak i nepříjemná, to není žádná novinka. Kvůli kratším dnům a nedostatku slunečního svitu je tak naše tělo vystaveno nežádoucímu stresu a jarní období by se mělo nést v duchu restartu těla i mysli. Plavání proto představuje ideální způsob, jak podpořit přirozený detoxikační proces a zlepšit celkovou pohodu organismu.

Plavecké gumy nebo také expandery jsou asi nejzákladnější pomůckou pro přípravu plavců na suchu. Pomáhají nejen posílit záběrové svalstvo, ale také zlepšit techniku. Víte ale, jak je správně používat?

Většina rodičů chce u svých dětí probudit touhu po poznávání okolního světa všemi smysly a jedním z nich může být i kladný vztah ke sportu. Plavání patří k těm nejzákladnějším a nejkomplexnějším zároveň, ale jak už to tak bývá, koluje i okolo něj řada mýtů. Zeptali jsme se zakladatelky plavecké školy Aquatics Prague No1 Gabriely Minaříkové na správný postup.