Spousta sportů zatěžuje pouze určitou část těla, a právě kvůli tomu se k nim často doporučují kompenzační cvičení. Může to být protahování, posilování méně silných svalů nebo třeba plavání. To má totiž několik výhod, například, nezatěžuje klouby, posiluje všechny části těla a donutí vás správně dýchat. Základ je však stejný, uvolnit namáhanou část těla a posílit tu slabší.
Závodní plavky jsou často snem mnoha plavců. Čím si ale liší od těch tréninkových? Je to jenom cenovka nebo je zatím víc? Co když chci závodit a nemám závodní plavky, jsou na všech závodech vyžadovány?
Do naší prodejny v Praze 10, hledáme konzultanta či konzultantku, ze které(ho) se stane specialist(k)a na plavecké potřeby. Máš chuť se zapojit do největší plavecké speciálky a stát se členem naší Swimaholic party?
Voda venku chladne, a tak je třeba se pořádně vybavit. Krom pevné vůle vám k příjemnému plavání mohou dopomoct neoprenové pomůcky a hlavně neopren. Pojďme se společně podívat na pár tipů, jak vybrat ten správný.
Jak se zbavit strachu z vody? S empatií a velkým zapálením Vám s tím respektive vašim dětem pomůže Vendula László, učitelka plavání. Věnuje se především výuce dětí od 5 let. V mini rozhovoru se dozvíte jaké hodnoty Vendula zastává a třeba zjistíte, že právě ona je ta správná trenérka pro vaše dítě.
Když už investujete nemalé peníze do neoprenového obleku, tak je dobré vědět, co dělat pro to, aby vám dlouho vydržel. Máme pro vás pár tipů jak prodloužit jeho životnost.
Jak už název napovídá, odporové plavky zvyšují odpor proti vodě a tím ztěžují a zintenzivňují trénink. Zjistěte, k čemu slouží odporové plavky, a jak je můžete využít pro svůj trénink.
Plavecká závodní sezóna je v plném proudu, a to znamená jediné. Závodní plavky. Ty jsou snad pro každého plavce tak trochu klenot a zároveň poslední střípek do skládačky k dobrému výkonu. Jak tedy závodní plavky vybrat, na co koukat a co není podstatné? Podle čeho vybírat?
Máte už dost bazénu a lákají vás hladiny otevřených vod? Nejenže byste neměli podcenit fyzickou přípravu, ale také byste se na takové plavání v přírodě měli patřičně vybavit, abyste se vyhnuli případným nepříjemnostem. Co si s sebou tedy vzít, pokud vyrážíte na otevřenou vodu?
Vladivostocká 1460