Léto se blíží a pokud se zrovna nechystáte k moři, tak si v horkých letních dnech rádi vyrazíte k vodě. Ale kam? Koupaliště praskají ve švech a ne každý má na zahradě vlastní bazén. Naštěstí se v Česku můžete vydat k vodě i do přírody. Písníky, jezera nebo třeba zatopené lomy nabízí romantickou atmosféru, průzračnou vodu a může se stát, že tam budete úplně sami.
Věděli jste, že pravidelným intezivním plaváním můžete docílit lepších tvarů vaší postavy? Ideální způsob, jak si „vymodelovat“ postavu do plavek. Nenechejte nic náhodě a přípravám na poslední chvíli.
Plavání je jedním z nejkrásnějších a nejzdravějších sportů, které existují. Abychom si mohli užít plaveckou sezónu naplno, je třeba mít na sobě kvalitní a pohodlné plavky. A právě tady přichází na scénu nová kolekce od značky Arena - "50th Anniversary Collection".
Hledáme tvůrce plaveckého obsahu, který se bude starat o naše sociální sítě, blog, psát a fotit recenze na plavecké produkty.
První plavecké tréninky mohou být pro kdekoho stresující. Jakým způsobem plavat? Jak má takový správný trénink vypadat? Potřebuji nějaké pomůcky a jak s nimi mám správně plavat? Určitě to nejsou jediné otázky které vás v danou chvíli napadnou. Pojďte se s námi podívat, jak takový trénink může vypadat.
Pokaždé, když se vydáváme plavat, tak někteří z nás mají pocit, že procházka cestou na bazén je dostačující přípravou těla ke sportovnímu výkonu. Potom se vyklidní cestou domů a tím celá akce končí. To ale není ten nejlepší způsob, jak připravit svoje tělo na výkon a jak mu dát po tréninku prostor k regeneraci. Pojďme se společně podívat na pár cviků a nebo se můžete inspirovat našimi videi.
Přemýšleli jste někdy o tom, že byste vyzkoušeli skupinové plavání, ale nevíte, jak to tam probíhá a kdo navštěvuje tyto tréninky? Natočili jsme pro vás video, kde budete mít možnost krátce do takového tréninku vhlédnout.
Máte skvělou techniku, naplavaných několik desítek kilometrů, v bazénu pomalu žijete ale stejně po pár bazénech nemůžete? Možná budete překvapeni ale nejste jediní. Většina únavy během plavání totiž vzniká z nedostatečného okysličení organismu a přidat pár nádechů navíc to rozhodně nezachrání. Pojďme se tedy společně podívat, jak správně na to.
Začínaté s plaváním, nebo jenom potřebujete obměnit plaveckou výbavu a nechcete na nic zapomenout? Tak přesně pro vás je tento článek.
Co se stane, když spojí své síly nejúspěšnější plavec všech dob Michael Phelps, legendární trenér plavání Bob Bowman a progresivní plavecká značka Aqua Sphere?
Občas si zajdete na bazén, kde si plavete ala paní radová, a na koupališti si klidně zaplavete se slunečními brýlemi. Vedle však plavci v čepičkách dávají jeden bazén za druhým, kloužou vodou jak rybičky a každý bazén zakončí efektní obrátkou. A vy jim vlastně trochu závidíte! Chcete také umět plavat nebo se prostě jen zlepšit a plavání si užívat ještě více, než doteď? Začněte s kondičním plaváním! No jo, to se lehko řekne - ale jak na to?
Už několikrát jste se na našem blogu setkali s tezí, že plavat paní radovou není úplně to pravé ořechové. Ač je plavání obecně zdraví prospěšné, tato technika naopak namáhá krční páteř a kvůli špatné poloze těla nás tento styl brzdí a zpomaluje. A ani jedno z toho při plavání nechceme. Jak tedy správně na prsa vyzrát?
Vladivostocká 1460