První plavecké tréninky mohou být pro kdekoho stresující. Jakým způsobem plavat? Jak má takový správný trénink vypadat? Potřebuji nějaké pomůcky a jak s nimi mám správně plavat? Určitě to nejsou jediné otázky které vás v danou chvíli napadnou. Pojďte se s námi podívat, jak takový trénink může vypadat.
Rok se s rokem sešel a Vánoce už jsou za dveřmi. Pokud ale máte doma plavce, nemusíte dlouho tápat a pořídit mu něco z naší široké nabídky. U nás totiž nevhodné dárky nemáme.
Back To Pool! Léto pomalu končí a dětem, studentům, ale i všem ostatním začne řada povinností ve škole i v práci. V bazénech se od září začne „vařit“ voda, protože všichni milovníci plavání se opět vrátí do tréninkového, nebo zkrátka jen pravidelného režimu a je tedy potřeba se na to pořádně vybavit.
Seznámení dítěte s hlubokou vodou je významným krokem v jeho vývoji a bezpečnosti při plavání. Tento proces může být pro dítě i rodiče náročný, ale s trpělivostí a správným přístupem může být zároveň velmi obohacující a zábavný. V tomto článku vám přinášíme užitečné rady a tipy, jak dítě postupně a bezpečně seznámit s hlubokou vodou, aby se cítilo sebejistě a pohodlně. Bez ohledu na to, zda jde o bazén, jezero nebo moře, je důležité dítěti poskytnout pozitivní zkušenost a podporu, která mu pomůže překonat případné obavy a naučí ho základy bezpečného plavání.
Menstruace je přirozenou součástí života každé ženy, avšak může představovat určité výzvy, zejména během letních měsíců a aktivit spojených s vodou. Tradiční menstruační pomůcky, jako jsou tampony a vložky, mohou být v takových situacích nepohodlné nebo nepraktické. Navíc tampony a další menstruační pomůcky, které se zavádějí do těla, nemusí být pohodlné pro každou ženu, a pro mladé dívky může být jejich zavádění obtížné či dokonce nemožné.
Výkon není jen otázkou objemu a intenzity tréninku. Aby sportovec fungoval, regeneroval a zlepšoval se, potřebuje konzistentně dostávat dostatek energie, živin a prostoru pro zotavení. Výživa je přitom jedním z nejdůležitějších nástrojů – nejen pro růst výkonnosti, ale i pro zachování zdraví, hormonální rovnováhy a dlouhodobé odolnosti vůči přetížení.
Plavecké gumy nebo také expandery jsou asi nejzákladnější pomůckou pro přípravu plavců na suchu. Pomáhají nejen posílit záběrové svalstvo, ale také zlepšit techniku. Víte ale, jak je správně používat?
Vladivostocká 1460